ちょっと前に、テレビでダイエットにいいってしてた。
放送直後には、やっぱり品切れ。
豆嫌い。お豆腐も滅多に買わないもん。おからなんて、初めてだわ。
テレビでは、
おからをフライパンで、30分ほど煎ってください。
って言ってたけど、なんとおからパウダーが売ってた！
これ、どうするかっていうと、
お味噌汁に入れたり、納豆に入れたり、
ヨーグルトに入れたりして摂るだけで、
ダイエット効果でるって。
今日は、スーパーにたっぷり補充されていた。
まだ開けてないけど、
クセの強い物の中に入れるから、大丈夫かな〜〜と思ってちょっと摂ってみる。
