やっと落ち着いてきた。 きっと夜遅くなると、 また明日になるって不安になるんだろうな…(ーー;)毎日が緊張と不安でつらい。

何にもしていないのにつらい。 起きたなりから今日は暑くて、しばらく扇風機で耐えていたけど、30度超え。 お昼一時頃にエアコン入れた。 頓服も飲んで。でも頓服効かない。 もう１つ飲みたい。 何もしてないのに、つらくて、エアコンなんか入れて…って思っ…

また１週間はじまるって思ったら、ばくばくしてきて眠れそうにない。眠前薬は23時40分頃飲んだけど、 ばくばくしてきたから、頓服の安定剤を0時すぎに追加した。 30分してもなんだか…だから、今もう１錠飲んだ。 金曜と土曜の夜がまだ、落ち着いていられる。…