あんまり眠れてないわ

昨夜、なかなか寝付けず、

眠りについたのはたぶん３時頃。

何回か目を覚まし、怖い夢をみたりもして、
ポツポツと雨音で目を覚ましたら、５時半。

もう一回寝ようにも、だめだこりゃ┐(-。-;)┌

私は最低でも８時間は寝たい人。



脳卒中する直前、

眠れない日が１週間ほど続いていた。

だから、
睡眠と、ストレスためない事は、すごく重要だと思っている。

みなさんも気をつけて下さいね。